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【タイトル】
アスリートのためのコアトレ 2 ―必ず強くなるセルフコンディショニング
【著者】
有吉 与志恵
【出版社】
ベースボール・マガジン社
【ISBN】
978-4583101132
【所感】
Tarzanにも、似たようなエクササイズが掲載されていたりするが、ほとんどやらない。文章と写真だけだと、フォームがイメージできなくて、おっくうになっちゃう。こういう本を利用して、実践できる人は、すごいなと思う。意志の弱さか。
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