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2009年11月02日

ランニング　タイム目安

091102

ハーフのコースを試走　だいたいキロ 6分30秒 〜 6分40秒

20キロ　130分 〜 134分

制限時間ギリギリのイメージ
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posted by y at 19:44| 神奈川 雨| Comment(0) | TrackBack(0) | 覚書　メモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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